Gruppenformate
Weil Lernen durch Erfahrung besonders gut gelingt und Freude macht, eröffnen unsere Gruppenformate verschiedene Möglichkeiten in Gemeinschaft Neues zu lernen und in die Tat umzusetzen. Sie bieten Raum zum Erfahren, Erproben und Erspüren, zum Austauschen, Vernetzen und gemeinsam Reflektieren. So wird es möglich, Gelerntes nachhaltig zu festigen und in den Alltag zu integrieren.
Impulse, trainings & Workshops
Neben Impulsvorträgen biete ich Trainings und interaktive Workshops rund um die Themen Karriere und Psychische Gesundheit an. Bei allen Konzepten ist der Dreiklang von Wissensvermittlung, Selbsterfahrung durch Erprobung und Transfer in den Alltag wesentlich.
Die Möglichkeiten reichen von Selfcare-Impulsen für Sozialarbeiter*innen, Bewerbungstrainings für Mediziner*innen, Multimodalem Stressmanagement für Kanzleien, offenen Achtsamkeitsgruppen, Resilienztrainings für Krankenkassen und Health-Podcasts für Gesundheitsapps bis zu Ihrer individuellen Anfrage.
Sie haben eine Idee oder einen besonderen Wunsch? Erzählen Sie mir davon - ich bin neugierig!
SYSTEMISCHE GRUPPEN-PSYCHOTHERAPIE
Wenn wir mit einem systemischen Verständnis auf Symptome blicken, erscheint die Arbeit in der Gruppe intuitiv sinnhaft, weil Symptome im Zusammenhang mit sozialen Kontexten ent-/stehen. Symptomaufrechterhaltende Kommunikations- und Interaktionsmuster können im Gruppensetting unmittelbar besprochen und damit bewusst werden. Die Gruppe dient dann als Erprobungsraum für neue Wege der Beziehungsgestaltung. Außerdem sind die Gruppenmitglieder einander wichtige Feedbackgeber*innen und unterstützen individuelle Veränderungsprozesse durch Mitgefühl und Zuspruch. So werden gesundheitsdienliche Veränderungen in bedeutsamen Beziehungen und Symptomlinderung unterstützt.
be yourself - COaching & Camping
In diesem Lieblingsformat werden in der Gruppe Fragen beantwortet, die auch im Einzelcoaching gestellt werden können. Hier kommen Menschen zusammen, die sich auf ihrer persönlichen und beruflichen Reise ähnliche Fragen stellen und gemeinsam nach individuellen Antworten suchen. Das Ganze entlang des Weges der Karriereberatung. Das Vorhaben: Kompetenzen und Qualitäten bewusst machen, Visionen formulieren und Ziele ableiten, Netzwerke ausschöpfen und erweitern - Selbstreflexion und Empowerment! Und wo lässt es sich besser visionieren als im Herzen der Natur? Aus diesen Zufallsgemeinschaften bilden sich wunderbare Erfolgsteams, die auch über das Workshopwochenende hinaus bestehen bleiben.